牙齿不干净就是所谓的牙齿不够白，不仅影响形象，更让我们平时难开“金口”，其实牙齿的问题无非就那么几点，牙齿黄，有牙垢等等，这样你一张嘴巴别人就看的一清二楚，确实让人觉得尴尬，这个跟平时的饮食习惯也是有很大的关系的，还有生活习惯，比如抽烟，今日我们有一个很好的办法，大家也用烦恼了，让我们的牙齿白又白，不再担心牙齿发黄发黑。
1.快去灭掉牙垢等问题材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊!
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
比较苦恼吧，其实洗牙又酸又难受，不是每个人都受得了的，而且费用也不小，所以今日我们学习的知识对于牙齿来说是一个福音。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
饭后保健知识
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
编后语：方法简单，但是效果也很不错，笔者记得还有一种是用小苏打在刷牙的时候和牙膏一起也是可以让牙齿白白的，不过我们先试试上述的办法再说，很多人都是试过了效果明显，记得收藏和推荐哦。