【西看】顺产两个月可以健身吗

时间:2022-07-03 00:11 点击:

顺产两个月后可以健身,不过,健身也只能是做一些轻微的运动,像慢跑或是骑自行车等。只有等到三个月之后,才可以做一些剧烈点的运动。不要过早做剧烈运动,怕遗留有后遗症,影响到日后的健康。

顺产两个月可以健身吗

顺产之后是需要好好的休息,因为自然分娩消耗的体力以及能量都很大,产后就会很疲劳,浑身没有力气,所以就需要好好的休息才能补充体力。同时,还要调整好心态,不要有情绪低落或是悲伤等情况,否则会导致产后抑郁症。