教你安全又有效的果蔬美白方法(2)

　　黄瓜

　　材料：大米 嫩黄瓜 精盐 生姜

　　做法：将鲜黄瓜洗干净后切成薄片，洗净大米，生姜洗干净后拍碎。然后将大米、生姜等材料放入水中煮烂，再下黄瓜片，煮稠后加入精盐调味即可。

　　使用方法：经常饮用这服黄瓜粥，可以更好的滋润肌肤，。

　　黄瓜当中也蕴含了多种维生素，可以有效美白祛斑。