美白食谱让你夏季美白更多选择

　　夏季吃什么美白，今天小编为你推荐三款美白食谱。让你选择正确的方法来饮食美白。吃货MM不妨来看看吧。

　　西红柿

　　餐前一个西红柿，美白健康又美丽。西红柿富含，是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。

　　海带猪蹄汤

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，使皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性，改善人的气色，让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，利于毛孔通畅、减少交织的积累。

　　枸杞米酒

　　热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾，含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，使女性脸色更加滋润动人。

　　美容小编提醒，美白食谱需要坚持。