一、山药雄蹄丰胸汤
主治功效:丰胸润肤、补气 www.nEtzy8.cn
材料: WWW.NETZY8.CN
新鲜山药 200克 www.netzY8.cn
雄猪蹄 600克 www.neTzy8.cn
王不留行 10克 www.netzy8.cn 女性美白网
红枣 10颗
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米酒 1大匙(1大匙=15ml)
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做法:
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1红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。 www.netZy8.cn
2取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟,取出再以冷水洗净去油。
3将2000ml水注入锅中,放入所有材料,大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可 WWW.Netzy8.cn
二、青木瓜美容汤 www.netzy8.Cn
主治功效:瘦身、养颜美白、淡斑
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材料:
鲑鱼头 1/4个 NETZY8.CN
青木瓜 1/4个 wwW.netzy8.cn
黄茋 5片 www.netzy8.cN
生姜 2片
做法: www.NETZY8.cn
1 青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用
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2 将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,至煮烂即可 www.NETZY8.cn
三、养颜瘦身汤
主治功效:腹部脂肪肥厚、水肿 www.neTzy8.cn
材料: www.netzy8.cN
豆腐 2块
瘦肉 75克
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海带芽 75克 netzy8.cn 女性美白网
鲜香菇 8朵 www.netzy8.cN
枸杞 1大匙 WWW.NETZY8.CN
生姜 2片
做法: www.netzy8.cN
1姜片切丝、豆腐切块
2瘦肉切片,过水备用
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3将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟 www.neTzy8.cn
4放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。 www.netzY8.cn
四、洛神山楂瘦身汤 www.netzy8.cn 女性美白网
主治功效:通便、减肥、治青春痘
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材料:
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山楂 100克
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洛神花 25克
甘草 5克
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冰糖 适量 www.netzy8.Cn
做法:
1将所有材料加入600ml的水煮开,小火继续熬煮15分钟 www.netzy8.cN
2加适量冰糖煮化,虑去残渣即可。 WWW.Netzy8.cn
备注:因山楂会刮胃,胃不好的人不可多喝 WWW.Netzy8.cn
五、冬瓜莲叶汤 www.netZy8.cn
主治功效:肥胖水肿、火气大、治青春痘
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材料:
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冬瓜 300克
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鲜莲叶 1片
干莲叶 25克 WWW.NETZY8.CN
扁豆 50克
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薏米 50克
枸杞 10克
生姜 3片
做法: WWW.NETZY8.CN
1 将扁豆、薏米洗净并泡水1小时备用 netzy8.cn 女性美白网
2 将1500ml的水注入锅中煮开后,放入鲜莲叶、干莲叶煮15分钟。
3 将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅内,大火煮10分钟,转小火继续炖2小时即可。
六、瘦身美白汤
材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。 wWw.netzy8.cn
做法 netzy8.cn 女性美白网
1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。 www.netZY8.cn
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。 www.NETZY8.cn
主治:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。
七、润肤美白汤
材料:何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克)、盐适量。 www.netZy8.cn
做法
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1、把中药材料清洗后备用。 netzy8.cn 女性美白网
2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。
备注:玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,谓其“久服去面黑子,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。