晒后两边两颊立刻会觉得火辣辣地痛，这个时候很关键。小编不建议大家立即进行晒后美白，应该给肌肤降温后，皮肤内就不会轻易地产生黑色素。而片状面膜可能会使肌肤造成接触性皮肤炎，在这里建议大家选择凝胶式冻膜和膏状类面膜。让肌肤先恢复好来，再去做去角质的工作。
1、晒后补水--10分钟内
晒后两边两颊立刻会觉得火辣辣地痛，这个时候很关键。在10分钟之内用矿泉喷雾给肌肤降温，等温度稍微降下来之后，就用冰水or保湿喷雾继续给肌肤降温。这个时候你要先躲在阴凉的地方，不要再直接面对阳光！这样给肌肤降温后，皮肤内就不会轻易地产生黑色素。
2、晒后修复霜--6小时内
仅仅是给肌肤降温还是不够的，并不能直接赶走紫外线的辐射。在六个小时之内，你一定要使用晒后修复霜，把肌肤修护到最正常的状态。可以使用芦荟胶敷脸，进一步镇定肌肤。 3、敷补水面膜--晚上
晒后的肌肤严重缺水，晒后的晚上一定要敷上补水面膜，为什么要在晚上才敷面膜呢？因为你要等肌肤先镇定下来，肌肤才能够充分地吸收营养。而片状面膜可能会使肌肤造成接触性皮肤炎，小编在这里建议大家选择凝胶式冻膜和膏状类面膜。
4、弹力精华--3天内
皮肤被晒过之后，一下子还是很难恢复的，仅仅依靠补水当然不够。经过了紫外线的辐射之后，大量的胶原蛋白会流失，会导 致肌肤产生皱纹等。在第三天就要使用弹力精华来修修护肌肤，可以有效防止皱纹的产生
第一点：禁止用热水洗脸
如果你晒后用热水洗脸会导致毛孔粗大，毛血管扩张和充血，进一步会产生晒斑。晒后马上要做的事情就是降温，用冷水来洗脸，消除脸部红肿现象。 晒后美白要注意
第二点：晒后饮食
晒后要少吃甚至禁吃甜食以及辛辣食物，会产生痘痘和黑头；多喝白开水，水果和蔬菜有助于美白，美白效果最明显的就是西红柿，西红柿内含的茄红素美白效果很显着。
第三点：暂停去角质工作
晒后的肌肤十分脆弱，你就不要再“雪上加霜”了，去角质工作就暂停一段时间吧。让肌肤先恢复好来，再去做去角质的工作。