阳光总是让人爱恨交错，人们享受于它温暖的怀抱，却往往又害怕它灼人的“威射”。在这个艳阳季节，我们带你充分做好防护工作，与阳光一起舞动起来吧!
为什么中年渔夫脸上的皱纹犹如木雕纹理般的深重?为什么老年人脸上的黑褐色斑点成片堆积，挥之不去?真正的元凶就是紫外线!由于他们长期在阳光下工作，又没有任何防护措施，导致皮肤衰老，黑色素沉淀。
欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的人，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁，也就是看上去才37岁而已。因此做好防晒工作是健康生活的重要基础!
了解青春杀手的真面目——紫外线
学会防晒，首先要了解紫外线的真面目，以及它对肌肤的伤害。紫外线按波长可以分为：长波紫外线(UVA)>中波紫外线(UVB)>短波紫外线(UVC)。UVC通过地球大气的臭氧层时已经被吸收，因此对皮肤有危害的主要是UVA、UVB。
警惕阳光恐怖分子的破坏——皮肤癌
由于地球环境遭到严重破坏，臭氧层中臭氧的减少，照射到地面的紫外线增强，使得皮肤癌的发病率在我国出现了逐年上升的迹象，而且呈年轻化趋势。皮肤癌专家强调，因皮肤构造相同，阳光对各种年龄层男女的伤害是一样的。紫外线的伤害是日积月累的，因此做好紫外线的防护刻不容缓!
如何将防晒进行到底!
专属防护—选购适合自己的防晒霜
选择一款合适自己的防晒霜非常重要，那么，到底该如何选择防晒霜?
1油性皮肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性皮肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2在购买之前，先在耳后试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。
里应外合—吃出防晒小秘招
除了运用衣服、帽子、太阳镜、防晒霜等来加强防护，吃里面也有防晒的学问。
1夏季可以多吃点含有“防晒营养素”的食物，比如猕猴桃、番茄、草莓、冬瓜、花椰菜、鱼翅、鳗鱼、鲽鱼及筋肉等。
2同时要避免吃一些感光食物，如柠檬、木瓜、无花果、芒果、白萝卜、芹菜、土豆、香菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、韭菜、红豆、田螺等。
超人气的高指数防晒霜
在选择防晒霜时，我们总是希望防晒的效果好一点，又往往担心防晒指数高的产品会对皮肤造成很大的负担。其实防晒霜的指数只是用来衡量防晒霜抵御紫外线的时间长短，而对皮肤的防晒程度是一样的。那为什么还要选择高指数的防晒霜呢?
因为通常防晒产品所标注的SPF值在实验室中是涂抹大约三个壹圆硬币大小的量在一块等量大小的皮肤上，得出防晒数值。而通常在日常生活中，我们不会涂得那么厚，如果我们用了SPF30的防晒霜，所涂抹的量到达皮肤后的防晒指数可能只有SPF7左右。选用SPF值越低的防晒霜，真正到达皮肤后的防晒指数就越低。因此不要害怕高指数的防晒霜会给皮肤带来过大的负担。
对男士而言，男士不喜欢经常性补充防晒霜，通常一天只涂抹一两次，高指数防晒霜抵御紫外线的时间相对比较长，能够减少你涂防晒霜的次数。
就质地而言，男士往往喜欢清爽的感觉，所以不喜欢油腻的防晒霜。现在很多防晒品已经克服了高指数防晒品厚重黏腻的传统质感，而逐渐轻薄透气起来，因为最新美容技术可以将防晒成分粉碎到纳米级微粒，从而让质地更薄更贴。
因此高指数防晒霜成为了时下男士的热门首选。