所谓“一百遮百丑”，能变白是女人共同的目标，许多人盲目的美白，但不知道怎样美白皮肤效果最好，下面一文为您推荐几种美白效果好的方法!
1.多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。(老生常谈，可，是关键!)
苹果
2.苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有作用。
芦荟汁
3.芦荟蜂蜜汁
芦荟中含有极高的保湿成分，不仅可以杀菌消毒还可以抑制痘痘、暗疮、的生长，同时芦荟还具有极高的渗透力，有助于捕捉空气中的水分，为肌肤补水及锁住水分。蜂蜜可防干燥，适合食用，美白功效也不俗哦。
4.可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!
排骨汤
5.多喝用排骨炖的各种汤品，坚持下来就会发现美白是件由内而外的事哦。