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中医认为，人体有九种体质，即气虚质、平和质、阴虚质、阳虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质，不同体质，防病养生方法不同。如今正值多风季节，养生专家指出，有两种体质在多风季节易生病。体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质，也就是人们通常所说个体差异。人体共有九种体质。不同体质有不同症状，不同体症在养生方面亦有所不同。专家表示，春天是风多、风大的季节，“气郁”、“血虚”型体质的人群易生病。中医认为，风克脾，脾胃虚弱的人容易出现腹痛腹泻，其他人如果感染风寒，也会马上影响到脾胃。这个季节要吃一些健脾的食物。另外，春属木，与肝相应，肝的最主要功能就是调节全身气血运行，肝气不舒，全身的气血循环就会乱，出现消化功能紊乱、高血压等问题。所以春季养生要重视养肝。那么，如何知道自己属于哪种体质呢?下面教您如何自测体质以及相应的养生方法。
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