冬季保湿的黄金法则。多喝冷开水，能维持水分平衡 冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。 在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
多喝冷开水，能维持水分平衡
冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
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睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵
护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
水果可补水和维生素
水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
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睡前喝一小杯红酒
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
保湿面膜来宝贝干燥的肌肤
应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令"进补".
每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。 wWw.netzy8.cn