敏感肌是容易因饮食、情绪或所用的美容用品，导致皮肤表面干躁，发红，肿痛，浓疮等现象。
五必须：
一、必须选择不含香料、酒精、防腐剂成分的洁面用品。洁面用品，必须以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。
二、必须用爽肤水，并且爽肤水是含酒精成分的。
三、用性质温和的乳液，不必含控油成分，只要保湿成分好就行，并且必须是敏感性肌肤专用。
四、必须为肌肤补充维它命C，防止肌肤因干躁引起的肌肤脱皮或是炎症等现象。
五、必须使用防晒霜和隔离霜，防晒霜是防止肌肤晒伤不易恢复，尤其是对于本身就比较敏感的肌肤，隔离霜的主要作用是防止肌肤受外界环境的伤害，另外在上彩妆前也要使用隔离霜。也有一种是防晒和隔离一体的霜，只要是标有敏感型肌肤专用的即可。
五禁忌：
一、洗脸水忌用很烫的水洗，最好用温水洗脸，洗完后用冷水毛巾敷一下脸，有收缩毛孔的作用。敷的时间也不宜过长，适可而止。
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二、洗澡和洗脸必须分开来。洗澡水比较烫，不适合用来洗脸，就算是正常的肌肤也不能用洗躁水来洗，何况是本来就对冷热都比较敏感的肌肤呢。
三、忌食。吃的方面一样要多加注意。少吃一些煎炸的东西还有火锅、砂锅、烧烤等食物，它很容易引起上火，如果你是油性的敏感肌肤，会很容易起痘。
四、不能长时间的呆在干躁的环境中，比如空调室或是秋季风大的情况下总呆在户外。
五、防晒。紫外线对于敏感性肌肤的伤害也是非常大的。要时刻做好防晒，哪怕是秋季也是一样的做好防晒，秋季紫外线的强度丝毫不亚于夏季。
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