饮食改变肤色法
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1、红脸膛是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是：在食用动物性脂肪和蛋白质食物时一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜。
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2、赤红脸原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液循环不好。治疗方法是：为使体内更好地充分吸收蛋白质，要食用大量维生素B。、维生素c的食物，吸收维生素D(日光照晒)。 WWW.Netzy8.cn
3、油脂黑脸这是由于过量食用动物油和植物油所致，治疗方法是：控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用开水沏的菜末汁，效果更好。
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4、食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑。而饮食中如只摄取动植物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更明显。所以雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。 WWW.Netzy8.cn