对于每个人来说，红润的肌肤会让你更显魅力，但是如果体内毒素堆积，面色就会变的暗沉，失去光泽，美丽程度大大下降，所以女人想要美丽，首先要把体内的毒素排出，而日常的一些食物就具有这样的功效，这些食物可以帮助你排除身体内的毒素，而且还有美肤的作用。 www.netzy8.cn 女性美白网
养颜美容先排毒 七类食物让你吃出健康白皙肌肤www.netzy8.cn 女性美白网
1、空腹喝蜂蜜 www.netZy8.cn
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 www.netzy8.Cn
2、多吃黑木耳 WWW.NETZY8.CN 女性美白网
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。 netzy8.cn 女性美白网
3、空腹喝凉牛奶
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空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
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