俗话说，女人是水做的。因此，女人要防止岁月在脸上留下痕迹，就必须补水。美容教主牛尔的护肤心得：先补水、再锁水。女人护肤关键在于如何抓住水份，在补充水份的同时，不让过多流失。
完美的保湿工程四要件 ：1、补水 2、储水 3、吸水 4、锁水
完美的保湿工程四要件之一：补水
使用以水为主体的产品，如：化妆水、保湿喷雾、保湿精华。因为，水分是将后续保养品带入肌肤的载体，所以补水动作非常重要!这个步骤，可使用以水为主体的产品，补充水分的同时再度清洁肌肤，如化妆水、保湿喷雾、保湿精华（质地水润不粘稠）。如果想补水效果持久，选择喷雾式的保湿精华比较好。
完美的保湿工程四要件之二：储水
依照年龄、肤质、季节、时间以及处在的环境湿度而定了!肌肤储水很重要，肌肤储水量不足，很容易造成肌肤水油不平衡，痘痘肌、大油田就会产生。而除了皮肤上的直接储水外，身体的储水也是不可缺少的，因此，我们要多喝水，尤其是更年期过后，雌激素分泌量日见减少，泌脂腺体收缩，油脂分泌量不足，皮肤容易脱水，所以每天补充6-8杯水，少喝或不喝咖啡因饮料。
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完美的保湿工程四要件之三：吸水
高效保湿吸水成份：玻尿酸、维生素原B5、多糖类等。不过，现在的护肤品多数都是直接使用玻尿酸，这样可能会导致皮肤过敏，因此，建议选择植物萃取的吸水成份，如从灵芝萃取出来的赤芝多糖、赤芝多肽，天然植物营养，是属于多糖类，吸水效果是玻尿酸的10倍。而且赤芝多肽与皮肤有良好的亲和性，可以舒缓镇静肌肤，增强皮肤的抗刺激能力。
完美的保湿工程四要件之四：锁水
高效保湿锁水成份：高不饱和植物油。常见的高不饱和植物油，如甘油、杏仁油、荷荷芭油等。此外，肌肤还需要氨基酸来调节水份，植物中的氨基酸与水结合后，能够起到锁水的效果，如赤芝氨基酸中的谷氨酸含量非常丰富，在同样的环境条件下，它与水结合的能力是甘油的15倍。做好完善的补水和锁水工作，对于提高肌肤本身的储水机制，有很大帮助。
美容达人小白：保湿不一定瓶瓶罐罐
通常女人护肤必备很多瓶瓶罐罐，但是涂抹太多，不仅麻烦，而且致敏性也会相对提高，得不偿失。因此，聪明的女人，做好保湿不一定要瓶瓶罐罐，选择一瓶兼具吸水和锁水成分的保湿产品即可达到肌肤水润的效果。
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1.选择一款植物性萃取保湿精华，因植物萃取的有效成分多种，大多具有吸水和锁水的成分，而且天然。
2.植物性萃取的保湿精华，可以选择灵芝保湿精华或雪耳保湿精华，其补水保湿效果非常好，而且菌类营养成分有利于肌肤细胞的修复。
含高效保湿吸水成分——赤芝多糖、赤芝多肽
含高效保湿锁水成分——赤芝氨基酸
3.保湿精华的最佳用法：采用精华液将压缩面膜泡开，沐浴时湿敷一层，利用蒸气加速渗透与吸收。这样做可以改善脸色暗沉和毛孔粗大的问题。
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