边看新阁，边跳有氧躁
除了遗传了父亲瘦高个的基因外，赵雅芝的好身材还来自每星期会做3-4次有氧体操。只是她很少选择健身房，因为面对冰冷的金属器械，人往往会感到很无聊。她通常边看新闻边跳操，所以并不觉得累。对于很多女影星为减肥服用大量激素的做法，赵雅芝表示反对。她说，其实只要保持适量的运动，并注意饮食，多半不会发胖。
爱吃素，但不总吃素
不挑食是赵雅芝的另一大特点。在她工作繁忙、体内毒素上升时，她会刻意多吃点素食，但她并不永远吃素。她认为，适当吃一点肉，能为身体提供足够的胶原蛋白和优质脂蛋白，这些元素对真皮细胞的再生长都大有禅益。让人意外的是，赵雅芝还比较喜欢吃辣。她觉得辣食能提高身体的新陈代谢速度，只要不上火，吃点火锅也无妨。
赵雅芝问答
Q：你的爱情历来是娱乐圈的榜样，你是如何在爱情中保持年轻的心态的？
A：要把老公当老公，把他当做男朋友。有时面对老公，他帮你做什么事都是当然的，但如果是男朋友，他每帮你做一件事情，你都会很欣赏。当然，也不要每天对他撒娇，只要保持一些距离，注意呵护这种生活的情趣，心情就会舒服，心态也会年轻。
小编寄语：赵雅芝是个随性的人，她坚持以自己最舒适方式活着，保持开心的心态，才能摆脱年龄的限制，从内而外地变得更年轻。